Стресс и кожа: как сохранить молодость | «Лазерный Доктор»
Ваш город:
Пионерская
+7 (812) 701-0-701
Невский пр.
+7 (812) 701-0-701
Парк Победы
+7 (812) 701-0-701
Технологический ин-т
+7 (812) 701-0-701
Сенная пл., Садовая, Спасская
+7 (812) 701-0-701
Пр. Большевиков, ул. Дыбенко
+7 (812) 701-0-701
Горьковская
+7 (812) 701-0-701
Сенная пл., Садовая, Спасская
+7 (812) 701-0-701
Проспект Просвещения
+7 (812) 701-0-701

Стресс и кожа: как сохранить молодость

Стресс – слово, хорошо знакомое людям, живущим в XXI веке. Стремительный ритм жизни современного человека, поток информации, малоподвижный образ жизни, низкий экологический рейтинг в городах – всё это в совокупности может оказывать длительное негативное воздействие на организм, вызывая состояние напряжения (стресс).

Как изменяется кожа под влиянием стресса?

Как сохранить молодость кожиРезультаты многочисленных исследований подтверждают, что стрессоры нередко провоцируют преждевременное старение кожи и усугубление кожных заболеваний:

  • увеличение количества морщин;
  • нездоровый цвет лица (бледность покровов, отсутствие естественного румянца);
  • потеря эластичности и снижение тургора;
  • обезвоживание кожи (сухость, зуд);
  • угревая сыпь;
  • обострение экземы, псориаза, аллергии;
  • длительное заживление ран, гематом.

Как стресс воздействует на кожу?

Внешние изменения кожи при стрессе происходят в результате:

  • физических процессов;
  • химических реакций.

Физическое воздействие

В состоянии стресса мышцы лица находятся в напряжении длительное время, что вызывает чрезмерное растягивание эластиновых волокон и, как следствие, потерю упругости кожи. Кроме того, напряженный человек усиленно хмурит или приподнимает брови, сжимает губы, и это способствует раннему формированию мимических морщин.

Поэтому даже в 25-30 лет можно наблюдать выраженность межбровных морщин, гусиных лапок, углубление носогубных складок.

Химическое воздействие

Организм отвечает на стресс защитными реакциями:

  • выброс адреналина. Этот гормон вызывает спазм капилляров, уменьшая приток крови. В итоге лицо приобретает бледный или даже желтоватый цвет, а кожа лишается необходимого количества кислорода и питательных веществ. Рядом с участками спазмированных сосудов могут появляться и места с расширенными. Иногда эти красные пятна проходят очень долго;
  • выброс кортизола. Гормон повышает уровень сахара в крови, в результате чего изменяются молекулы коллагена, снижается производство гиалуроновой кислоты и падает эффективность естественного барьера кожи. Она перестает увлажняться изнутри, становится более жесткой, тонкой и легче повреждается;
  • выработка гистаминов в кишечнике. Под влиянием стресса их уровень возрастает, и тогда на коже появляется мелкая сыпь, повышается чувствительность к раздражителям;
  • в стрессовой ситуации организм забирает полезные питательные вещества из кожи, чтобы доставить их к другим органам. По результатам исследований объем такой «аренды» может составлять более 1/3 от общего количества полезных микроэлементов, содержащихся в коже.

Что является стрессором для кожи?

Негативное воздействие может оказывать:

  • чрезмерная инсоляция;
  • злоупотребление алкоголем, курение;
  • физическое и психологическое истощение;
  • эмоциональное перенапряжение;
  • нездоровый образ жизни;
  • гиподинамия;
  • недостаточный/избыточный сон и питание.

Профилактика и лечение

как сохранить молодость?Главный принцип – снизить количество факторов, вызывающих стресс.  Для этого рекомендуется:

  • раньше ложиться и раньше вставать;
  • исключить из своего рациона жареные и жирные блюда, включить больше клетчатки (фрукты, овощи) и белка;
  • создать комфортный микроклимат в семье и на работе;
  • снизить объем нагрузки;
  • употреблять достаточно количество воды в течение дня;
  • заниматься спортом (в умеренном объеме);
  • иметь увлечение;
  • ухаживать за кожей.

Если же физический или эмоциональный стресс уже произошел, то рекомендуется прибегнуть к методам релаксации:

  • водные процедуры (контрастный душ, ванна, сауна, бассейн);
  • прогулка на свежем воздухе;
  • коммуникативная терапия (общение с друзьями, интересные встречи);
  • позволить себе сделать то, что давно хотелось, отложив при этом все остальные дела;
  • выспаться.

Профессиональная помощь коже при стрессах

Современные косметологические процедуры помогают значительно ускорить восстановление кожи после стресса и улучшить ее состояние. Клиника «Лазерный Доктор» предлагает такие методы как:

Новые технологии, которые применяются в клиниках "Лазерный доктор" и опыт наших врачей - вот совокупность факторов, которые помогают сохранить свежесть и молодость кожи, улучшить ее внешний вид, устранить последствия стресса и поднять настроение.




Вверх

Поделиться
Класснуть
Плюсануть







Сообщите мне о следующих акциях!

© 2006-2016, Лазерный доктор

Все права защищены.
Условия использования материалов

email: info@laserdoctor.ru

Лазерный Доктор - клиника лазерной и эстетической медициныБесплатный доступ WI-FI

"Лазерный Доктор" - современная клиника косметологии и лазерной медицины, доступное лазерное омоложение, медицинская и аппаратная косметология, лазерная эпиляция, удаление новообразований в Санкт-Петербурге и Москве.

Санкт-Петербург Москва