Идеальное лето — это когда куплены билеты, забронирован классный отель, любимые купальники и платья уложены в чемодан. Чтобы в отпуске не думать о том, что опять отросли волосы, что сохнет кожа после моря и на фото вы получаетесь не так, как хотелось бы, мы собрали подборку процедур, которые помогут закрыть эти вопросы. Увлажнение кожи, коррекция фигуры, эпиляция, уход за волосами — всё, что имеет смысл сделать до отдыха.
Лазерная эпиляция, чтобы забыть о бритве
Это одна из самых востребованных процедур перед отпуском. Она позволяет надолго избавиться от нежелательных волос и забыть о ежедневном бритье, раздражении и вросших волосах. Самые актуальные зоны — это ноги, подмышки, глубокое и тотальное бикини.
Когда делать: начинать курс лазерной эпиляции лучше за 3-4 месяца до отпуска, в идеале пройти 4-5 процедур. Даже если не успеете закончить курс целиком, в любом случае волосы станут тоньше и будут медленнее расти.
Какие зоны: обычно это ноги, подмышки, зона бикини (классическое, глубокое или тотальное — зависит от предпочтений).
Ограничения: после процедуры нельзя загорать 2 недели — учитывайте это перед поездкой на море.
Лечение гипергидроза для спокойствия в жару
Повышенная потливость может испортить впечатление даже от идеального отдыха. Инъекционные методики с применением ботулотоксина позволяют снизить активность потовых желёз в зоне подмышек, ладоней или стоп.
Когда делать: достаточно одной процедуры лечения гипергидроза за 2-3 недели до отпуска. Эффект наступает через 3-7 дней и держится 6-12 месяцев.
Какие зоны: подмышки, ладони, стопы — там, где мешает потливость.
Ограничения: первые 3-5 дней нельзя заниматься спортом, ходить в баню, массировать зону. Возможны небольшие синяки в местах инъекций.
LPG-массаж для лёгкости и тонуса
LPG-массаж — одна из базовых процедур в программе подготовки к лету. Методика позволяет улучшить микроциркуляцию, уменьшить выраженность целлюлита и повысить тонус кожи.
Когда делать: начинать лучше за 2-2,5 месяца до отпуска, обычно курс состоит из 10-12 процедур 2-3 раза в неделю.
Какие зоны: бедра, ягодицы, живот, руки — там, где есть целлюлит, дряблость или лишний объем.
Ограничения: в день процедуры может быть легкое покраснение кожи, которое быстро проходит. Серьезных ограничений нет, можно совмещать с другими процедурами.
RF-лифтинг тела для упругости без реабилитации
Радиочастотный лифтинг воздействует теплом на глубокие слои кожи. Это стимулирует выработку коллагена и эластина, подтягивает ткани, улучшает контуры тела.
Когда делать: в идеале начинать за 1–2 месяца перед отпуском, стандартный курс состоит из 6-8 процедур с интервалом 1-2 недели.
Какие зоны: живот, бедра, ягодицы, внутренняя поверхность рук — там, где кожа потеряла тонус.
Ограничения: после процедуры может быть легкое покраснение, которое проходит за пару часов. Серьезных ограничений нет.
Infini Body 3D Volumizing, чтобы поработать с объёмом и качеством кожи
Infini — аппаратная процедура, которая сочетает радиочастотное воздействие и микроиглы. Иглы проникают в кожу на нужную глубину и передают радиочастотную энергию точечно. Это разрушает жировые клетки и стимулирует выработку коллагена.
Когда делать: в идеале начать за несколько недель до отпуска, стандартный курс — 1-3 процедур с интервалом 4-6 недель.
Какие зоны: живот, бока, бедра, колени, где есть локальные жировые отложения.
Ограничения: после процедуры возможны покраснение, небольшая отечность, синяки. Восстановление занимает 3-7 дней.
Интралипотерапия Aqualyx для локальной коррекции
Aqualyx — препарат для интралипотерапии, который вводится в жировую ткань и разрушает жировые клетки. Жир выводится естественным путем через лимфатическую систему.
Когда делать: обычно нужно 2-4 процедуры с интервалом 3-4 недели, поэтому начать лучше за 1–2 месяца до отпуска.
Какие зоны: живот, бока, бедра, второй подбородок, колени.
Ограничения: после процедуры возможны отек, болезненность, синяки в зоне обработки. Восстановление занимает 3-7 дней. Нельзя заниматься спортом, ходить в баню и массировать зону 3-5 дней.
Биоревитализация для увлажнения перед солнцем
Перед отпуском кожа особенно нуждается в хорошей увлажненности, и биоревитализация с гиалуроновой кислотой помогает восстановить водный баланс и повысить плотность кожи.
Когда делать: начинать лучше за месяц до отпуска, в курсе — 2–3 процедуры с интервалом 2-4 недели.
Ограничения: после процедуры возможны папулы, отечность, синяки. Всё проходит за 3-5 дней. Последнюю процедуру лучше делать минимум за 2 недели до отпуска, чтобы кожа полностью восстановилась.
Мезотерапия лица и шеи для свежего тона
Мезотерапия — это инъекции препаратов с витаминами, аминокислотами, гиалуроновой кислотой в кожу. Они улучшают цвет лица, увлажняют, повышают тонус.
Когда делать: начинать лучше за 1–1,5 месяца до отпуска, курс состоит из 3-5 процедур с интервалом 7-10 дней.
Ограничения: после процедуры возможны небольшие папулы (бугорки) в местах инъекций, легкая отечность, синяки. Всё проходит за 1-3 дня. Последнюю процедуру лучше сделать за неделю до отпуска.
Ботулотоксин, чтобы убрать мимические морщины
Если в планах — много солнца и ярких эмоций, инъекции ботулотоксина помогут сгладить выраженные мимические морщины в области лба, межбровья и вокруг глаз.
Когда делать: достаточно одной процедуры за 2 недели до отпуска. Эффект наступает через 3-7 дней, держится 4-6 месяцев.
Ограничения: первые 3-4 часа нельзя наклоняться, лежать, заниматься спортом. Первые 3-5 дней избегать бани, массажа лица. Возможны небольшие синяки в местах инъекций.
Ультразвуковая чистка лица для аккуратного обновления
Лёгкое очищение кожи перед поездкой позволит выровнять текстуру и подготовить лицо к солнцезащитному уходу. Ультразвуковая чистка подходит для деликатного обновления без длительной реабилитации.
Когда делать: можно сделать одну процедуру за неделю до отпуска. Если кожа проблемная — курс из 3-4 процедур с интервалом 10-14 дней.
Ограничения: в день процедуры может быть легкое покраснение, которое быстро проходит. Никаких серьезных ограничений нет.
Мезотерапия для волос, чтобы поддержать их в жаркий сезон
Солнце, солёная вода и перепады температуры могут влиять на состояние волос и кожи головы. Мезотерапия для волос помогает укрепить корни и ускорить рост.
Когда делать: начать лучше за 1–2 месяца до отпуска, курс состоит из 5-8 процедур с интервалом 7-10 дней.
Ограничения: в день процедуры нельзя мыть голову, первые 1-2 дня избегать активных физических нагрузок. Возможна небольшая болезненность в местах инъекций.
Как спланировать подготовку к отпуску?
Главное правило — не откладывать всё на последнюю неделю. Некоторые процедуры требуют курса, другие — времени на стабилизацию результата. Оптимально начать подготовку за месяц до поездки, идеальный план выглядит так:
За 3-4 месяца
-
Лазерная эпиляция (если начать курс с нуля)
-
LPG-массаж (целый курс)
-
RF-лифтинг тела (целый курс)
За 2-3 месяца
-
3D-липосакция Infini (1-3 процедуры)
-
Интралипотерапия Aqualyx (2-4 процедуры)
-
Мезотерапия для волос (курс 5-8 процедур)
За 1-2 месяца
-
Мезотерапия лица (курс 3-5 процедур)
-
Биоревитализация (2-3 процедуры)
За 2-4 недели
Лечение гипергидроза (одна процедура)
Ботокс или Диспорт (одна процедура)
Ультразвуковая чистка лица (одна процедура)
Что еще важно?
Не забывайте про SPF. Даже если сделали все процедуры, кожу нужно защищать от солнца. Используйте крем с SPF 30-50, на пляже обновляйте его каждые 2-3 часа.
Пейте воду. Увлажнение изнутри так же важно, как процедуры. В отпуске на жаре организм теряет больше влаги — пейте чистую воду, не только кофе и коктейли.
Ухаживайте за кожей. После солнца и моря коже нужно восстановление. Используйте увлажняющие и успокаивающие средства после загара.
Не переусердствуйте с процедурами. Лучше выбрать 2-3 действительно нужных и сделать их качественно.
Лето должно быть про лёгкость, когда не нужно думать о мелочах, проще наслаждаться отдыхом. Продуманная подготовка поможет вам встретить отпуск в комфортно и без лишних забот.
