Техника омолаживающего массажа лица в домашних условиях

Под редакцией врача

15 сентября 2014

Екатерина Игоревна Емильян

Ведущий врач дерматовенеролог

Клиника: ул. Мира, д. 15 к. 1

Виды лицевого массажа

Эффективным вариантом борьбы с признаками старения лица является массаж. Существует множество методик проведения подобной процедуры: щипковый массаж Жаке, танака, шиацу, массаж Асахи и прочие. Одни из них, особенно обладающие лечебным эффектом, довольно сложны в исполнении, требуют работы профессионального мастера, другие – вполне осуществимы собственными силами.

Подготовка к проведению самостоятельного массажа лица

Автор фото: freepik

Как и иные косметические процедуры, домашний массаж лица имеет свои противопоказания, к ним относятся:

• угревая сыпь значительной площади;
• активные воспалительные патологии и повреждения кожи;
• ожоги;
• значительное оволосение.

Также не стоит самостоятельно проводить манипуляции при наличии некоторых кожных образований (бородавок, родинок и пр.), в такой ситуации необходима помощь специалиста-косметолога.

Прежде чем приступить собственно к массажу, для достижения наибольшего эффекта следует грамотно подготовиться к нему:

• удалить макияж с помощью обычного средства;
• умыться и немного распарить кожу;
• нанести за 15 минут до начала процедуры крем или оливковое масло.

Простая домашняя техника массажа для омоложения лица

Автор фото: freepik

Простая техника домашнего классического омолаживающего массажа включает ряд этапов:

• К уголкам губ прикладывают пальцы (кроме больших) и круговыми спиралеподобными движениями массируют кожу в направлении скул, а затем – ушных мочек и обратно.
• С двух сторон одновременно 2-м и 3-м пальцами рук движениями по кругу массируют нос до его кончика от середины переносицы и в обратном направлении.
• Такими же движениями проходят к вискам от середины лба, затем поглаживающими от одного виска к другому виску и в обратном направлении.
• В области глаз массажпроводится круговыми нежными легкими поглаживаниями.
• Далее перемещаются к ямке под губами, к которой прикладывают средние пальцы. Спиралеподобными движениями массируют область вокруг рта в противоположных направлениях (против часовой стрелки одной рукой и по – другой) до момента встречи над верхней губой.
• Массаж подбородка производится от его конца, не затрагивая область под подбородком, до губ.
• Шею массируют легко, только по боковым сторонам.
• Аккуратно движениями в направлении снизу вверх «растягивают» кожу лица.
• Уши сначала прикрывают ладонями, затем потирают их и легко пощипывают мочки.
• Завершая процедуру, подушечками пальцев постукивающими движениями проходятся по всему лицу.

Эффективность регулярного выполнения самомассажа

• вернет эластичность и упругость коже;
• разгладит морщинки;
• укрепит мышечную ткань лица;
• избавит от отеков;
• улучшит работу сосудов;
• сделает более четким контур лица;
• расслабит и снимет накопившуюся за день усталость.

Для достижения наилучшего результата, исключения возможных травмирований при самостоятельном проведении массажа оптимальным вариантом послужит обращение в клинику «Лазерный доктор». Мы предлагаем уникальную авторскую методику мануального фейслифтинга – высокоэффективного профессионального омолаживающего массажа лица.