Ваш город:
Санкт-Петербург
Ваш город - Москва?
+7 (812) 701-0-701
Без выходных
с 9:00 до 22:00
+7 (812) 701-0-701
Ваш город:
Санкт-Петербург
от 2 500 рублей Показать все цены
Продолжительность процедуры: 60 минут
Рекомендуемое количество процедур: 4-10
Восстановительный период: нет
Подготовка, процедура, восстановление
1.
Подготовка
2.
Как проводится спортивный массаж
3.
После процедуры

О процедуре

Спортивный массаж — это методика мануального воздействия на мышцы, связки и сухожилия. Проводится этот вид массажа для подготовки к физическим нагрузкам, восстановления после нагрузок или полученных спортивных травм. Поэтому этот вид массажа может проводиться как до спортивных занятий, так и после них.

Разновидности спортивного массажа

На сегодня существуют несколько разновидностей спортивного массажа:

  1. Подготовительный.
    Как следует из названия этого вида спортивного массажа, проводится он в качестве подготовки к предстоящим физическим нагрузкам: спортивным выступлениям, тренировкам и т.д. Сильные энергичные движения во время сеанса позволяют разогреть и подготовить тело повышенным физическим нагрузкам. Длительность: от пяти минут до получаса.

  2. Тренировочный.
    В большинстве случаев направлен на определенный участок тела, который больше всего задействован у спортсмена. Так, тренировочный массаж для футболиста в первую очередь будет затрагивать ноги, а для теннисиста — руки. Однако может быть и общим, когда массируется все тело. Эффект спортивного массажа (тренировочного): улучшение показателей, устранение симптомов переутомления, усталости. Длительность: 0,5-2 часа.

  3. Согревающий.
    Массаж, который направлен на поддержании температуры тела между подходами, в перерывах между физическими нагрузками. Часто проводятся в тех случаях, когда тренировки или спортивные состязания проводятся на открытом воздухе. Длительность: от трех до десяти минут.

  4. Восстановительный.
    Проводится для восстановления организма спортсмена после спортивных выступлений или интенсивных тренировок. Массаж предотвращает получение травм в дальнейшем, а также может улучшить результаты спортсмена. В некоторых случаях может быть объединен с согревающим спортивным массажем и проводиться между подходами. Длительность: 5 до 60 минут.

Читать дальше
Преимущества процедуры
1.
Комфортность
2.
Безопасность
3.
Отсутствие подготовки
4.
Универсальность
5.
Подходит для всех
6.
Доступность

Противопоказания

  • Беременность и лактация
  • Тромбоз
  • Онкологические заболевания
  • Болезни сердца
  • Острые простудные заболевания
  • Склонность к кровотечениям
  • Варикоз
  • Повышенная температура
  • Туберкулез
  • Психические заболевания
  • Болезни желудочно-кишечного тракта

Индивидуальные рекомендации по проведению спортивного массажа можно получить на предварительной консультации у врача.

Записаться на консультацию

Цены на процедуру "Спортивный массаж"

Наименование
Количество
Стоимость процедуры
Спортивный массаж
Количество: 60 мин
Стоимость: 2500 р.
Акции
Подпишитесь на акции и получайте эксклюзивные скидки каждый месяц и дополнительную скидку в день рождения

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку
персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности

Процедура доступна в клиниках «Лазерный доктор»
Не подходит данная процедура? Подберите другую процедуру онлайн.
Поделиться с друзьями