Lpg в фитнесе
Всем, кто хотя бы раз занимался целенаправленными физическими нагрузками (аэробика, танцы, тренажерный зал), знакомы неприятные ощущения в мышцах через 1-2 дня после усиленной тренировки. Многие сталкиваются и с тем, что устают задолго до конца занятий.
Другим не хватает гибкости и четкости в движениях. Третьим – достижения желаемых результатов. Со всеми этими проблемами успешно справляется спортивная эндермология. Улучшая циркуляцию жидкостей в организме и оказывая механическое воздействие на кожу, LPG-массаж помогает решить многие задачи:
- физическая релаксация (расслабление мышц после тренировок);
- укрепление иммунитета;
- повышение работоспособности;
- увеличение мышечной массы (особенно актуально для мужчин, увлекающихся бодибилдингом);
- разогревание и укрепление связок (профилактика и лечение растяжений, повреждений связок и сухожилий);
- улучшение координации движений;
- снятие посттравматических отеков.
Эндермологический массаж позволяет улучшить индивидуальные показатели и достаточно популярен в развитых странах Европы и Америки. LPG-технология позволяет решать комплекс задач в течение одного сеанса. Воздействуя на разные участки тела и применяя определенные режимы вращения манипул, можно достичь желаемого эффекта за короткий срок.
1. Активизация резервных возможностей (подготовка к соревнованиям)
Грамотная подготовка включает в себя не только тренировки, но и соблюдение определенного режима дня и принципов питания, а также – использование современных технологий, которые помогают спортсмену задействовать скрытые резервы. LPG-массаж способствует выведению токсинов из организма, «сушит» тело, детально прорабатывает мышцы, снижает утомляемость и оказывает положительное влияние на другие параметры:
- улучшение кровообращения и лимфооттока (в результате быстрее выводится молочная кислота, спадают отеки);
- повышение выносливости (особенно актуально для бегунов на длинные дистанции, футболистов, волейболистов и других участников командных видов спорта, где появляется утомление в результате длительных физических нагрузок);
- повышение эластичности и прочности мышечных волокон (улучшаются моторные функции, увеличивается быстрота движений и гибкость);
- быстрое восстановление после тренировок, соревнований (в течение 2 суток после LPG-массажа восстанавливается 75% мышечной силы).
2. Реабилитация после спортивных травм
Способность организма к восстановлению разнится у каждого спортсмена. И если у одного, например, достаточно быстро возвращается работоспособность поврежденной конечности, то другой будет прихрамывать на больную ногу еще несколько месяцев.
Чтобы сократить период реабилитации, избавиться от неприятных ощущений и подготовиться к тренировкам после травмы/болезни, рекомендуется курс LPG-массажас акцентом на проблемные зоны. Ожидаемый эффект:
- снятие отеков и болевого синдрома;
- профилактика фиброза (разрастания соединительной ткани в результате воспаления);
- усиление общей сопротивляемости организма к заболеваниям;
- ускорение процесса заживления;
- сокращение сроков реабилитации в 3 раза.
Спортивная эндермология расширяет возможности для любительских и профессиональных занятий, способствует общему оздоровлению организма и помогает справиться с задачами, которые ставит перед собой как сам спортсмен, так и его наставник. LPG-массаж – универсальное средство. Оно одинаково хорошо подходит и танцору, и боксеру, и хоккеисту, и тяжелоатлету.
Читайте также, что лучше LPG или прессотерапия в вопросах похудения.
