Растяжки на теле: причины появления, виды, как избавиться, профилактика

Растяжки (стрии) — один из самых распространенных эстетических дефектов кожи. Они могут появляться у женщин и мужчин любого возраста и телосложения: после беременности, интенсивных тренировок, быстрого роста или набора веса. Несмотря на распространенность, растяжки часто становятся источником психологического дискомфорта, особенно при локализации на видимых участках тела.

Сегодня существуют эффективные методы коррекции стрий, и в первую очередь — лазерное лечение, которое позволяет заметно улучшить текстуру и внешний вид кожи. Однако результат зависит от причины образования стрий, их возраста и стадии развития.

Что такое растяжки (стрии)

Растяжки, или стрии, — это полосовидные атрофические рубцы, которые формируются в результате перерастяжения кожи. Они представляют собой линейные изменения, возникающие на фоне повреждения волокон коллагена и эластина в среднем слое кожи — дерме. Повреждённые участки теряют свою прежнюю структуру, на их месте формируется рубцовая ткань.

Чаще всего стрии появляются в зонах, подверженных максимальному натяжению кожи: живот, бедра, ягодицы, грудь, плечи.

На начальной стадии растяжки могут быть красными, розовыми или фиолетовыми — это связано с воспалительной реакцией и близким расположением сосудов. Со временем они теряют пигмент, становятся белыми или перламутровыми, приобретают характерный втянутый рельеф и слабо заметную текстуру.

Хотя растяжки не вызывают болевых ощущений и не несут прямой угрозы здоровью, с эстетической точки зрения они часто воспринимаются как выраженный дефект, особенно при множественных или глубоких изменениях кожи.

Причины появления растяжек

Механизм образования стрий всегда связан с чрезмерным натяжением кожи, при котором происходит разрыв коллагеновых и эластиновых волокон в дерме. Эти повреждённые участки замещаются соединительной тканью, и на поверхности кожи появляются характерные полосы — растяжки.

Среди основных причин:

• Гормональные изменения. Повышенный уровень кортизола и других стероидных гормонов (например, в период полового созревания, беременности или при эндокринных нарушениях) снижает синтез коллагена и делает дерму более уязвимой к растяжению.
  

• Быстрое изменение массы тела. Резкий набор веса или активный рост мышечной массы (например, при интенсивных тренировках) приводит к механическому перерастяжению кожи и разрыву её глубоких структур.
  

• Беременность. Один из самых частых триггеров появления стрий — быстрый рост живота и груди в сочетании с гормональной перестройкой организма.
  

• Генетическая предрасположенность. Сниженное качество соединительной ткани, унаследованное от родителей, повышает риск образования стрий даже при умеренном воздействии внешних факторов.
  

• Прием кортикостероидов. Длительное или бесконтрольное использование глюкокортикостероидов снижает прочность дермы и нарушает процессы её регенерации.

Причины могут сочетаться, усиливая друг друга. Именно поэтому стрии часто появляются даже у молодых и физически активных людей с нормальным весом.

Виды растяжек

Растяжки классифицируются по нескольким признакам — степени зрелости, цвету, форме и глубине. Эти параметры важны не только для диагностики, но и для выбора оптимального метода коррекции.

По стадии развития (возрасту):

• Свежие (молодые) стрии. Розовые, красные или фиолетовые полосы. Такой цвет обусловлен просвечивающими сосудами и локальным воспалением. Эти растяжки ещё поддаются активной коррекции — кожа сохраняет ресурсы для восстановления.
  

• Зрелые (старые) стрии. Белые, перламутровые, с втянутой или гладкой поверхностью. Со временем сосуды в области стрий закрываются, воспаление проходит, и ткань становится рубцовой. На этом этапе восстановить структуру кожи значительно сложнее, но современные технологии — особенно лазерные — позволяют добиться видимого эффекта.

По цвету:

• Эритематозные — красные и розовые.
  

• Цианотические — сине-фиолетовые, часто бывают при гормональных нарушениях.
  

• Гипопигментированные — белые, окончательно сформированные рубцы.

По глубине:

• Поверхностные — расположены ближе к эпидермису, выглядят как светлые линии без выраженного рельефа.
  

• Глубокие — затрагивают дерму, заметно втянуты, создают выраженный контраст по текстуре кожи.

Форма и глубина стрий зависят от анатомической зоны, интенсивности растяжения и индивидуальных особенностей кожи. Чем раньше начато лечение — тем выше шансы скорректировать растяжки без выраженных остаточных изменений.

Симптомы растяжек

Растяжки не сопровождаются острыми болевыми ощущениями или воспалением, поэтому часто остаются незамеченными на ранней стадии. Однако при внимательном осмотре можно выделить ряд характерных признаков.

• Внешний вид. Полосовидные образования на коже, чаще параллельные, иногда расходящиеся. Цвет варьируется от розового и фиолетового (на начальной стадии) до молочно-белого или перламутрового (при застарелых стриях). Поверхность может быть гладкой, морщинистой или слегка втянутой — в зависимости от глубины повреждения дермы.

• Текстура и ощущения при касании. Свежие растяжки могут быть чуть припухшими и чувствительными к прикосновению. Со временем поверхность становится мягкой, но менее эластичной, иногда с ощущением тонкости кожи в области стрий.

• Локализация. Чаще всего стрии формируются на животе, бёдрах, ягодицах, груди и плечах. У мужчин — также на пояснице, в области подмышек и плечевого пояса (при активном наращивании мышечной массы). У подростков — на пояснице, бедрах и коленях.

• Субъективные ощущения. В редких случаях пациенты отмечают легкий зуд или натяжение кожи в местах формирования новых растяжек — особенно при резком увеличении объёма тела. Болезненности, как правило, нет.

Важно: растяжки не шелушатся, не воспаляются и не представляют дерматологической опасности, но могут быть источником косметического и психологического дискомфорта, особенно при обширном распространении.

Диагностика растяжек

В большинстве случаев постановка диагноза не вызывает затруднений и проводится на приёме у дерматолога или косметолога на основании визуального осмотра. Врач оценивает:

• цвет, форму и глубину стрий;
  

• стадию развития (свежие или зрелые);
  

• локализацию и площадь поражения;
  

• общее состояние кожи (эластичность, наличие рубцовых изменений, пигментации и др.).

Дополнительные методы

Если растяжки сопровождаются другими симптомами (гормональные сбои, резкий набор массы тела, появление стрий в нетипичных зонах), может понадобиться дополнительное обследование для выявления первопричины:

• Гормональные исследования — определение уровня кортизола, половых гормонов, гормонов щитовидной железы;
  

• УЗИ органов малого таза, надпочечников или щитовидной железы (по показаниям);
  

• Консультация эндокринолога, гинеколога или терапевта.

Важно не только подтвердить наличие растяжек, но и исключить фоновые заболевания, которые могут препятствовать эффективному лечению или вызывать повторное появление стрий.

Как избавиться от растяжек: эффективные методы коррекции

Полностью устранить растяжки, особенно застарелые, невозможно, но современные методы позволяют значительно улучшить их внешний вид, сделать стрии менее заметными или практически невидимыми. Наиболее эффективный и безопасный подход — лазерная коррекция, особенно на ранней стадии формирования стрий.

Лазерное лечение растяжек: современный стандарт коррекции

Лазерная шлифовка признана золотым стандартом в борьбе со стриями. В отличие от кремов и пилингов, лазер воздействует на глубокие слои кожи, где произошёл разрыв коллагеновых и эластиновых волокон.

• Минимальный риск осложнений;
  

• Контролируемая глубина воздействия;
  

• Отсутствие повреждений окружающих тканей;
  

• Быстрая реабилитация (в среднем 3–7 дней);
  

• Видимые улучшения уже после первой процедуры.
  
  

1. Консультация врача и подбор подходящего типа лазера.
   

2. Обезболивание (аппликационная анестезия).
   

3. Лазерная обработка зоны растяжек.
   

4. Нанесение заживляющего средства и рекомендации по уходу.

Аппарат оснащен манипулой, которая не только разбивает сгенерированный луч на сотни очень тонких (тоньше человеческого волоса) лучей, но и группирует их в сетку. Полученная сетка позволяет избежать ожогов и одновременно увеличивает площадь обрабатываемого участка.

После обработки на коже образуются контролируемые ожоги, которые так же тоньше волоса человека. В результате в тканях стимулируются регенерационные процессы, которые компенсируют все микроожоги, обновляя ткани кожи. Таким образом, и стрии в кожных покровах постепенно устраняются.

Лечение растяжек в клинике «Лазерный Доктор» 

В нашей клинике можно записаться на процедуру устранения растяжек одним из двух лазерных аппаратов: Fraxel Re:Store и SmartXide DOT. Различие между аппаратами заключается в особенностях воздействия на кожу.

SmartXide DOT — это углекислотный лазер, который воздействует сразу на оба слоя кожи — верхний (роговой) и средний. В результате оказывается более интенсивное воздействие. Лучи лазера создают множество микротермальных лечебных зон. Активное воздействие сетки микролучей позволяет сократить количество сеансов в курсе, но восстановительный период будет составлять 5-10 дней.

Fraxel Re:Store — эрбиевый лазер. Его луч также разбивается на сетку микролучей. Однако длина волны у них другая, поэтому они не повреждают роговой слой, воздействуя на внутренние слои кожи. В коже также создаются микротермальные лечебные зоны, вокруг которых активируются процессы регенерации и синтеза коллагена и эластина. Вследствие этого кожа разглаживается, а растяжки пропадают. Период восстановления после такого воздействия будет короче, чем у DOT — в среднем 3-5 дней.

Перед лазерной процедурой (и на Fraxel, и на DOT) необходимо заранее проконсультироваться с врачом. Он также проведет опрос и осмотр, порекомендует лучшее средство от растяжек в вашем конкретном случае. Кроме того, нужно будет заранее выявить имеющиеся противопоказания.

Курс лазерного лечения растяжек обычно составляет 3–6 процедур с интервалом 4-6 недель. Эффект нарастает постепенно — окончательные результаты оцениваются через 3-6 месяцев после завершения лечения.

Лазерная коррекция — научно обоснованный метод, который работает с причиной образования растяжек, а не просто маскирует их. Это единственная технология, способная восстановить структуру кожи изнутри, запуская процессы ее естественного обновления.

Противопоказания к лазерной терапии:

• сахарный диабет;

• онкологические заболевания;

• предраковые состояния кожи;

• системные заболевания кожи и соединительной ткани;

• тяжелые хронические заболевания;

• любые кожные заболевания в зоне процедуры – дерматиты;

• эпилепсия;

• предрасположенность кожи к появлению келоидных рубцов.

Есть и относительные противопоказания. Решение удалить растяжки на теле придётся отложить на более поздний период при:

• беременности и кормлении грудью;

• острых инфекционных болезнях;

• необходимости приема лекарств, повышающих чувствительность кожи к облучению, и антибиотиков.

Другие методы лечения

Если лазерная терапия противопоказана или требуется комбинированный подход, врач может порекомендовать и другие способы борьбы с растяжками. В клиниках «Лазерный Доктор» мы предлагаем несколько эффективных решений по устранению стрий, помимо лазерной терапии.

Среди них:

• Плазмолифтинг — посредством инъекций в проблемные места вводится богатая тромбоцитами собственная плазма пациента, которая делает кожу эластичной, запускает процесс естественной регенерации кожи. Рекомендуется людям, чья кожа в результате резкого похудения приобрела удручающий вид, выглядит сморщенной и растянутой.

• Химический пилинг: кислоты помогают вернуть коже эластичность, гладкий рельеф, свежий ухоженный вид, избавляют от неглубоких рубцов, стрий и растяжек.

• Мезотерапия — инъекции с различным набором витаминов и минералов, позволяющие сделать невидимыми свежие стрии.

• Микродермабразия — аппаратная шлифовка кожи микрокристаллами оксида алюминия, позволяющая уменьшить глубину растяжек.

• RF-воздействие, при котором происходит продольное сокращение волокон коллагена и кожа уплотняется.

• 3D-волюмизация — введение микроигл в дерму при помощи новейшей аппаратуры, которые оказывают точечное радиочастотное воздействие. Метод запускает регенерацию тканей и реконструкцию коллагена, что делает возможным удаление растяжек.

Факторы риска появления растяжек

Растяжки не возникают случайно — за их появлением почти всегда стоят определенные физиологические или внешние факторы, которые нарушают нормальную работу соединительной ткани кожи. Знание этих факторов позволяет не только понимать природу стрий, но и вовремя предпринять профилактические меры.

Быстрые изменения массы тела

Резкое увеличение или снижение веса — один из самых частых триггеров. При быстром растяжении кожа не успевает адаптироваться, и в глубоких слоях дермы происходят микроразрывы коллагеновых и эластиновых волокон. Особенно это актуально:

• во время беременности;
  

• при интенсивных тренировках и наборе мышечной массы;
  

• при эндокринных нарушениях, вызывающих отеки или ожирение.

Гормональные сбои

Изменения в уровне гормонов, особенно кортизола, эстрогенов и прогестерона, могут нарушать баланс между синтезом и разрушением коллагена. Повышенный кортизол, например, ослабляет соединительную ткань и делает кожу более подверженной разрывам.

Такие изменения часто наблюдаются:

• в пубертатном периоде;
  

• при беременности;
  

• при заболеваниях эндокринной системы (синдром Иценко–Кушинга, гипотиреоз);
  

• при приеме гормональных препаратов или стероидов.

Генетическая предрасположенность

Если у близких родственников были выраженные стрии, вероятность их появления у пациента существенно выше. Наследственные особенности строения кожи, скорость синтеза коллагена и способность к регенерации играют здесь ключевую роль.

Снижение эластичности кожи

Сухая, обезвоженная или возрастная кожа хуже противостоит растяжению. Недостаток витаминов A, C, E, дефицит белка и воды также негативно сказываются на состоянии дермального матрикса.

Хронические заболевания

Некоторые системные патологии — сахарный диабет, синдром Марфана, болезнь Кушинга — напрямую влияют на структуру кожи, делая ее более уязвимой к разрывам и нарушая процессы заживления.

Профилактика растяжек: как защитить кожу от стрий

Растяжки легче предупредить, чем лечить — особенно с учётом того, что запущенные и застарелые стрии сложнее поддаются коррекции. Грамотная профилактика направлена на поддержание эластичности кожи, контроль веса и предотвращение резких гормональных колебаний.

Поддержание стабильного веса

Плавное изменение массы тела — основной фактор профилактики. При необходимости похудения или набора веса (в том числе при беременности) важно:

• избегать резких диет и быстрых изменений веса;
  

• поддерживать физическую активность;
  

• контролировать соотношение жировой и мышечной массы.

Увлажнение и питание кожи

Регулярный уход за кожей помогает сохранить её эластичность и устойчивость к растяжению. Рекомендуются:

• кремы и масла с витаминами A, E, F, гиалуроновой кислотой, пантенолом;
  

• массаж с питательными средствами — улучшает микроциркуляцию и усиливает питание тканей;
  

• достаточное потребление воды — не менее 1,5–2 литров в день.

Особое внимание — зонам риска: живот, грудь, бедра, ягодицы, плечи.

Физическая активность

Умеренные тренировки укрепляют мышечный корсет и улучшают состояние кожи. Особенно полезны:

• плавание;
  

• пилатес и йога;
  

• упражнения на растяжку и тонус.

В период активного роста или беременности тренировки должны быть адаптированы по нагрузке.

Коррекция гормонального фона

Женщинам, планирующим беременность или принимающим гормональные препараты, стоит проконсультироваться с врачом — для своевременного контроля гормонального фона и профилактики побочных эффектов в виде стрий.

Аппаратная профилактика

В некоторых случаях (например, при высокой генетической предрасположенности) возможна профилактическая терапия с использованием щадящих аппаратных методик: например, RF-терапия или микротоки. Они стимулируют выработку коллагена и улучшают общее состояние кожи даже до появления видимых изменений.

Выводы

Растяжки — это не только эстетическая проблема, но и сигнал о внутренних изменениях в организме: резком наборе веса, гормональных сбоях или снижении эластичности кожи. Несмотря на то что сами по себе стрии не опасны для здоровья, их появление может вызывать выраженный психологический дискомфорт и снижать качество жизни.

Важно понимать, что:

• на ранней стадии, пока стрии красные или фиолетовые, их гораздо проще скорректировать;

• профилактика — лучший способ избежать рубцовых изменений кожи, особенно при беременности, активных тренировках или изменении веса;

• современные лазерные методы позволяют эффективно и безопасно устранить даже застарелые белые растяжки, восстановить гладкость и упругость кожи.

При появлении первых признаков стрий стоит обратиться к врачу-косметологу или дерматологу, чтобы подобрать подходящую тактику лечения. Лазерное удаление стрий — один из самых эффективных, неинвазивных и современных способов вернуть коже ровный и здоровый вид без длительной реабилитации.